樂山市沙灣區委政法委堅持預防為主、突出重點、問題導向、注重實效的原則，通過“三心法”加強黨員心理健康服務，提高黨員干部工作和生活的幸福指數，不斷提升工作質效，持續鞏固政法隊伍教育整頓成果。
一、線上測試“估心”。研究制定政法委機關黨員干部思想動態問卷，通過微信線上平臺，組織機關黨員干部全員參與心理壓力測試。針對測評結果中精神壓力較高人群組織開展團體心理輔導，輔助6名黨員干部深入分析壓力來源，找出潛在性、苗頭性、傾向性問題，并通過游戲互動、情境體驗等方式有效緩解壓力，放松身心。
二、專題輔導“養心”。邀請市精神衛生中心專家對委機關黨員干部開展心理健康專題輔導，教育引導黨員干部正確識別生理、情緒、精神、行為等4類壓力預警信號，并通過改變生活方式、音樂放松法、呼吸放松法等7種正向有效的方法來應對和調節負面情緒，正確面對壓力、舒緩壓力、排解壓力，時刻保持良好的精神狀態和飽滿的工作熱情，以更加平和、樂觀、積極、向上的心態投入到政法工作。
三、談心談話“凝心”。在市精神衛生中心專家指導下研究制定黨員干部談心談話提綱，按照應談盡談原則，機關黨支部書記、支委委員分別對15名黨員干部開展一對一談心談話,同時根據被談話對象工作實際和個人特點，精準強化談心談話針對性，目前已組織全體黨員干部開展2輪全覆蓋談心談話。通過談心談話活動，進一步了解掌握了黨員干部當前工作生活中的難點、堵點問題，教育引導了黨員干部理性分析構成壓力的各種因素并正確紓困解壓，達到了教育干部、凝聚共識、激勵奮進、促進工作的效果，有效提振委機關黨員干部隊伍“精氣神”。
(沙灣區直機關工委)